Este programa se enmarca dentro del ciclo «Emociones y soledades» destinado a reflexionar acerca del bienestar emocional de las personas mayores y los estereotipos asociados a esta etapa de la vida
Afundación, la Obra Social de ABANCA, en colaboración con Matía Instituto, pone en marcha desde mañana, a través de +60 online, un nuevo proyecto centrado en la atención a la salud emocional de las personas mayores. De este modo, el programa «Emociones» abordará, mediante talleres participativos, la importancia de conocer y tomar conciencia de nuestras emociones y promover el aprendizaje de estrategias para aumentar nuestro bienestar emocional. El desarrollo de este innovador programa, inédito en nuestro entorno, es fruto de la colaboración que desde el año 2017 vienen desarrollando Afundación y Matía Instituto para generar recursos que contribuyan al conocimiento y bienestar emocional de las personas a medida que se envejece. Un aspecto que se ha hecho más relevante si cabe en el contexto actual de pandemia, que ha revelado el rápido deterioro que está experimentando la sociedad en su conjunto en el ámbito emocional, arrojando datos que señalan que hasta un 52 % de las personas manifiestan signos evidentes de fatiga o que un 30 % muestra indicios de ansiedad.
El programa «Emociones» que se iniciará mañana, ha sido codiseñado a través de un innovador proyecto piloto con personas mayores socias de los espazos+60. Articulado en un total de 8 sesiones de dos horas de duración, impartidas por Sara Marsillas, investigadora del Instituto Matía, el programa está dirigido a personas mayores interesadas en conocer y comprender el proceso emocional y adquirir habilidades y estrategias sobre cómo gestionar las emociones en nuestra vida cotidiana para mejorar nuestro bienestar.
Este programa se enmarca dentro del ciclo «Emociones y soledades» que abarca asimismo diferentes acciones divulgativas, a través de Afundación TV, para todo tipo de públicos, con el fin de invitar a la reflexión sobre las soledades en el envejecimiento y la imagen social y estereotipos hacia la vejez, ambos temas relevantes tanto para las personas que envejecen como para la sociedad en su conjunto. Así, el próximo 5 de mayo los expertos Mayte Sancho, Sara Marsillas y Daniel Prieto dialogarán sobre el fenómeno de la soledad y sus diferentes facetas y el 19 de mayo Elena del Barrio abordará el fenómeno del edadismo y los estereotipos hacia las personas mayores y cómo la sobreprotección y el paternalismo hacia este grupo de población se han agravado desde el inicio de la pandemia. El programa incluye, igualmente, un seminario dirigido a profesionales en el que se compartirán resultados y aprendizajes de diferentes investigaciones y proyectos relacionados con el impacto de la soledad en la población senior.
LAS EMOCIONES, UN ASPECTO DESATENDIDO
En los últimos años, el paradigma del envejecimiento activo ha ido calando en la sociedad actual y ello se ha visto reflejado en la creación de multitud de programas y actividades para fomentarlo. La mayoría están encuadradas en el ámbito del aprendizaje continuo, la actividad física o la realización de viajes y excursiones, con notables beneficios para las personas que las realizan. Sin embargo, otras dimensiones del envejecimiento activo suelen quedar sin un espacio propio en estos programas, como el área afectiva o emocional.
Tras la evaluación del programa del envejecimiento activo de Afundación con el Índice Personal de Envejecimiento Activo (IPEA) en el año 2017, se detectó un nivel moderadamente alto de envejecimiento activo entre sus participantes, aunque el estado emocional mostró un nivel algo más bajo en comparación con las restantes dimensiones asociadas a la salud. Como resultado de dicha evaluación se elaboraron una serie de recomendaciones, siendo una de ellas la inclusión de iniciativas que potencien el bienestar y la salud emocional.
Para diseñar estas iniciativas, Matía Instituto, por encargo de Afundación, realizó, un primer estudio cualitativo en los espazos +60 de Pontedeume y Pontevedra utilizando la herramienta de grupos focales, que permitió conocer las percepciones, actitudes y creencias de las personas participantes hacia las emociones y a su forma de regularlas. De acuerdo al análisis de la información recabada, se elaboró un prototipo de propuesta de formación y durante 2019 se llevó a cabo una implantación piloto de este programa formativo, con la intención de extenderlo posteriormente a toda la red de espazos +60 y a otras entidades interesadas en favorecer el bienestar emocional de las personas mayores. Los resultados obtenidos tras más de tres años de investigación han conducido al desarrollo de este programa «Emociones», mediante el cual Afundación aborda de modo holístico —atendiendo tanto a las cuestiones físicas como a las emocionales— el proceso de envejecer. •••
